Info und Anmeldung über nicoleh_hckel@yahoo.de, Tel. 01577 4171243 oder einfach reinschauen
Kurse können über die Krankenkasse erstattet werden. Es gibt für jeden eine Gratis-Schnupperstunde!
Wir atmen tief in der Statik und gehen über die Dynamik wieder in die Statik. Alles fließt und wird zu einem Tanz. Auch in der Stille trägt uns der Atem und wir werden getragen. Und so wird alles zur Meditation. Jede Bewegung, jede Idee, jeder Impuls. Es wird jeder dort abgeholt, wo er steht. Durch Präsenz und Achtsamkeit.
Wir bauen Sequenzen auf einen Höhepunkt, ein bestimmtes Asana hin auf. Falls dieses Asana zu schwierig sein sollte, bleiben wir auf der angemessenen Stufe, ohne Gewalt und falschen Ehrgeiz. wir kreieren Sequenzen mit einem Schwerpunkt: Vor-, Seit- und Rückbeuge, kräftigende Asanas, Drehbewegungen, Gleichgewichtshaltungen, entspannende Asanas. Es wird Variationen zwischen intensiv und sanft, statisch und dynamisch geben, in denen wir auch immer auf den Atem als Verbindung zwischen Innen und Außen eingehen. Pranayama und Meditation sind immer Ziel, sowie innere Stille und der innere Frieden.
- Ganzheitliche und Sinnliche Massagen in Dresden